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規律運動能防骨質疏松
2017-11-15 09:33:00 張允
運動醫學研究證明，凡是長期堅持體育運動尤其是愛好承受重量運動的人，其骨密度及強度明顯高于同齡人，不論老少，極少出現自我跌倒造成骨折。另外，腦力勞動者的骨質疏松發病原因主要為缺乏運動等機械性因素。規律而持續的運動能提高骨密度，是最安全又沒有副作用的防治骨質疏松癥的妙方。
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