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這兩種水果補血又營養
2017-08-27 09:56:00
火龍果 火龍果含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維，含鐵量很高，可以預防缺鐵性貧血。火龍果肉美多汁，口感非常不錯，也可以和牛奶一起榨汁飲用，好喝又健康。
葡萄 葡萄的藥用價值很高，自古中醫都奉為補血佳品，葡萄含大量葡萄糖，有多種維生素和氨基酸，經常食用可以對貧血和過度疲勞者有滋補作用。
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