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生了這些病 選吃水果有學問

2017-02-17 10:05:00   

發燒 宜吃具有生津止渴、解熱散毒功效的梨、柑橘等水果。因發燒病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,對發燒病人更有益。

呼吸道感染 尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

腹瀉 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等水果;不宜吃香蕉、梨等偏寒、潤腸通便的水果。

便秘、痔瘡 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果。

潰瘍 不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。

食積、哮喘 不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃消化的水果。

貧血 不宜吃橙子、柿子等水果,因其含較多的鞣質極易與鐵質結合,能阻肌體對鐵的吸收,且還能引起便秘。

高血壓、動脈硬化 宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

冠心病、高血脂 宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和煙酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。(果蔬)

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